Willkommen bei stress-therapie.ch
– Ganzheitliche Unterstützung zur Stressbewältigung
Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Erfahrungen, die als stark belastend oder überwältigend empfunden werden.
Stress-Therapie bietet einen ganzheitlichen und interaktiven Ansatz, der achtsame und mitfühlende Wege zum Umgang mit Stress eröffnet. Sie arbeitet mit den Erfahrungen im gegenwärtigen Moment und nutzt Ressourcen-stärkende Elemente, die eine Rückkehr oder das Entstehen von innerer Sicherheit, Resilienz und Zufriedenheit begünstigen.
Mein Therapieangebot umfasst bewährte Ansätze wie Körper- und Atemtherapie, Somatic Experiencing und achtsamkeitsbasierte Verfahren und verbindet Erkenntnisse der modernen, westlichen Medizin mit der Weisheit östlicher Traditionen.
Durch die Arbeit mit Körper, Atem und Geist kann Stress-Therapie helfen, die Auslöser von Stress, Überforderung und emotionalen Belastungen zu erkennen und die belastenden Aspekte sanft aufzulösen.
Mein Ansatz unterstützt Sie dabei, innere Stabilität, Stärke und ein bewusstes Selbstgefühl zu entwickeln – für mehr Lebensfreude und Flexibilität im Alltag.
Individual-Therapie
Die psychodynamische Körper- und Atemtherapie nach Lika verbindet körperbasierte Ansätze mit psychodyna-mischen Prinzipien. Durch eine achtsame Wahrnehmung von Körper, Atem und Emotionen bei gleichzeitigem therapeu-tischen Kontakt können tiefgreifende Veränderungs- und Genesungsprozesse angeregt und die persönliche Entwicklung unterstützt werden.
Individual-Therapie
Kombination von trauma-informierten Ansätzen, die durch die Integration von Erfahrungen von Körper, Emotionen und Gedanken darauf abzielen, Selbstregulation, Resilienz und inneres Wohlbefinden zu fördern.
Kursangebot
Das Kursangebot umfasst mehrere Kurse in achtsamkeits-basierter Stressreduktion:
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8 Wochen Gruppenkurs
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8 Wochen Einzel- oder Paarbegleitung
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Vertiefungskurse
Über mich
Kai-Uwe Schöning
Mit Wurzeln in den Naturwissenschaften und über 25 Jahren internationaler, industrieller Erfahrung verbinde ich heute meinen Forschergeist mit der Begleitung von Menschen.
Mein Ansatz basiert auf Achtsamkeit, Präsenz und Mitgefühl, um individuelle Verbindungen zwischen Körper, Atem und Geist zu stärken. Inspiriert von der Natur und getragen von einem tiefen Respekt für die Einzigartigkeit jedes Menschen möchte ich einen heilsamen Raum für inneres Wachstum, transformative Einsichten und Regeneration schaffen.
Batteriestrasse 2
4103 Bottmingen
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